두부 스테이크1 다이어트할 때 꼭 먹어야 할 건강 요리 BEST 5 (레시피 포함) 다이어트를 한다고 해서 무조건 굶거나, 맛없는 음식을 먹을 필요는 없습니다. 오히려 균형 잡힌 건강 요리는 체중 감량을 도울 뿐만 아니라, 장기적인 건강 유지에도 중요합니다. 이번 포스팅에서는 다이어트에 효과적이면서도 맛있는 건강 요리 5가지를 레시피와 함께 소개합니다.1. 닭가슴살 채소볶음대표적인 다이어트 단백질 식품인 닭가슴살에 다양한 채소를 곁들여 만든 요리입니다. 포만감은 높고 칼로리는 낮아 다이어트 식단으로 제격입니다.재료: 닭가슴살 150g, 브로콜리, 파프리카, 양파, 마늘, 올리브유 1큰술, 소금 약간, 후추 약간조리법:닭가슴살은 삶아서 찢어놓습니다.채소는 먹기 좋은 크기로 썰어둡니다.올리브유를 두른 팬에 마늘을 볶다가 채소와 닭가슴살을 함께 볶아줍니다.소금과 후추로 간을 맞추면 완성입니다.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
